：秋燥有哪些典型的症状?

　　入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现，主要包括唇燥溢干、心烦口渴、咽部干痛、干咳连声、胸闷肋痛、便秘，其中咽喉干痛是显著的特征之一。这种情况主要是由于秋天的气候特点、生活和饮食习惯引起。

　　第二：如何预防秋燥上火?

　　1、居室内保持一定的湿度，这对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用，可以在室内增加一些绿色植物;要适当补充水分，多喝水、多喝粥，促进机体的新陈代谢;

　　2、秋季秋高气爽，适合户外跑步等运动。因此，我们应根据个人体质，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力;但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。

　　3、注意个人卫生，尤其是口腔卫生，要勤洗手，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染;

　　4、天气渐凉，肚脐部位的表皮薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部。

　　5、在饮食上避免辛辣，虽然在天气潮热的情况下，宜吃辛辣食物，但进入秋季，气候干燥，就不宜进食辛辣食物了，同时建议禁烟限酒：吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。

　　第三：缓解咽喉干痛的小妙招

　　绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛，将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用300毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下，一般此茶饮完之后就能见效。