【内容导读】随着科技的发展，越来越多的人拥有了电子产品。也有许多人沉迷于电子产品，成了低头族。可是，电子产品都是有辐射的，辐射会对我们身体中的内分泌系统产生不利影响。其实，许多天然食物都有着良好的防辐射作用，赶紧来学习一下。

　　蜂蜜是网上流传广的防辐射食品，那么它的能力究竟来自哪里呢?我们就从它的成分来看看。蜂蜜中含有许多营养元素，包括维生素，有机酸以及各种金属元素。蜂蜜中的这些物质与人体的血清浓度相差无几，因此它能够帮助我们的血液获取营养，增强心血管功能，还能够有效缓解细胞氧化。

　　除了蜂蜜，我还从各种资料中发现了4种食物，能够有效防辐射。

　　1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这是一种强大的天然抗氧剂，能够保护人体细胞免受辐射伤害。如果长期食用胡萝卜，能够更好地提高人体对于紫外线的耐受性，还能延缓机体的氧化衰老。

　　2、草莓：草莓是距今为止，的含维生素C高的水果之一，并且它含有大量的维E以及其它抗氧化物质。多吃草莓，能帮助我们的皮肤形成天然的屏障，有效抵御电子产品带来的辐射影响。不仅如此，还能够缓解紫外线对人体已经形成的伤害，帮助皮肤修复。喜欢吃水果的人们，不妨多吃点草莓。

　　3、绿茶：中国人自古以来就喜欢喝茶，绿茶的抗氧化能力也是人人皆知的。其实，绿茶中有天然的防辐射物质，据相关研究表明，喜欢喝绿茶的人比没有喝绿茶习惯的人有着更强的抵御辐射的能力。这一点在日本核电站爆炸后更进一步地得到了证实。

　　4、西红柿：有医学报告称，被辐射过的皮肤中，番茄红素的含量会减少30%以上。番茄红素能够有效清除外界侵入人体的自由基，是皮肤的天然卫士。除此之外，番茄红素还能够减少皮肤中胶原蛋白的流失，阻止色斑的形成。

　　辐射不仅影响我们的“颜值”，还会对身体造成极大的损伤，影响人体的内分泌系统的有序进行。防辐射并不难，只要吃对食物就可以，因此经常面对电子产品的人们，为了让自己拥有健康身体，一定要多吃防辐射食物。